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        常識大全

        基本禮儀:站姿

        時間:2022-10-18 16:05:10 常識大全

        基本禮儀:站姿

          人們在社會交往活動中,為了相互尊重,在儀容、儀表、儀態、儀式、言談舉止等方面約定俗成的,共同認可的行為規范。禮儀是對禮節、禮貌、儀態和儀式的統稱。來看下面的基本禮儀:站姿,歡迎閱覽。

          基本禮儀 站姿【1】

          站姿

          1.男士、女士標準站姿

          雙腳八字步,兩手放在身體兩側,手的中指貼于褲縫。

          這種站姿適用于升旗儀式等莊 重嚴肅的場合。

          2.女士前腹式站姿

          雙腳八字步或丁字步,雙手虎口相交疊放于臍下三指處,手指伸直但不要外翹。

          上身正直、頭正目平、腰直肩平、雙臂自然下垂、挺胸收腹、兩腿站直、肌肉略有收縮感、微收下頜,面帶微笑。

          在工作及社交場合中可采用這種站姿。

          3.女士腰際式站姿

          雙腳八字步或丁字步,雙手虎口相交疊放于腰際,用拇指可以頂到肚臍處,手指伸直但不要外翹。

          在迎賓或是頒獎等重大場合中我們采用這種站姿。

          4.女士交流式

          雙手輕握放在腰際,手指可自然彎曲。

          在職場與客戶或同事交流時可采用這種站姿。

          5.男士前腹式站姿

          雙腳跨立步,左手在腹前握住右手手腕,或右手握住左手手腕。

          這種站姿適合在工作中與客戶或同事交流時使用。

          6.男士后背式站姿

          雙腳跨立步,雙手在背后腰際相握,左手握住右手手腕或右手握住左手手腕。

          這種站姿適合在迎賓時使用。

          基本禮儀 站姿【2】

          正確的站姿是:抬頭,頸挺直,下頜微收,嘴唇微閉,雙目平視前方,面帶微笑;雙肩放松,氣向下壓,身體有向上的感覺,自然呼吸;挺胸,收腹,立腰,肩平;雙臂放松,自然下垂于體側,虎口向前,手指自然彎屈;兩腿并攏立直,提髖,兩膝和腳跟靠緊,腳尖分開呈“ V”字型,身體重量平均分布在兩條腿上。

          這是基本的站姿。

          在此基礎上,還可以有所調整,將兩腳平行分開,比肩略窄;或將左腳向前靠于右腳內側,成丁字步站立;可以將右手搭在左手上,放在腹部或臀部;或是將一只手垂于體側,另一只手放在腹上部或臀部。

          站立時不可以雙手叉腰、抱在胸前或放入衣袋,不可以探脖、弓腰、東歪西靠。

          訓練

          站姿可以在室內靠墻站立,腳跟、小腿、臀、雙肩、后腦勺都緊貼著墻,每次堅持15 分鐘左右,養成習慣;也可以到室外廣場上、道路旁人員眾多的地方面帶微笑練習站立,這樣更容易培養人們多方面的素質。

          正確優美的站姿,會給人以挺拔向上、舒展俊美、莊重大方、親切有禮、精力充沛的印象。

          拓展:現代基本禮儀

          介紹就是向外人說明情況,是交際場合相互了解的基本方式。通過介紹,可以拉近人與人之間的距離,增深溝通與了解。

          介紹禮儀的種類

          介紹一般分為自我介紹、居中介紹、集體介紹和會議介紹四類。

          1.自我介紹的順序

          (1)主人和客人之間,主人先做介紹;

          (2)長輩和晚輩之間,晚輩先做介紹;

          (3)男士和女士之間,男士先做介紹;

          (4)想與對方結識者先自己做介紹。

          2.居中介紹

          居中介紹是由他人引薦的相識過程。可以是兩人都被介紹,也可只介紹某一方給另一方。

          (1)誰為居中介紹人

          家庭聚會時女主人為介紹人;

          社交活動時對口人員為介紹人;

          公務活動時專業人士為介紹人。

          (2)居中介紹的禮儀順序

          主人與客人之間,先介紹主人;

          長輩與晚輩之間,先介紹晚輩;

          上級與下級之間,先介紹下級;

          職務高的與職務低之間,先介紹職務低的。

          3.集體介紹

          (1)集體與集體之間的介紹

          兩個集體,一般是先介紹地位低的,再介紹地位高的。地位低一般是東道主,地位高一般是客人。

          (2)集體與個人之間的介紹

          先介紹地位低的,再介紹地位高的。

          4.會議介紹

          會議開場人物介紹順序:舉辦各類會議開場時,先介紹職位高、權力高的人物,依次再介紹職位低、權力低的人物。

          介紹注意事項

          1.為他人介紹時,要注意順序。應先把男子介紹給女子,把年輕的介紹給年長的,把地位低的介紹給地位高的,把未婚的女子介紹給已婚的婦女,把兒童介紹給成人。

          2.作為被介紹者,應當表現出結識對方的熱情,目視對方。除女士和年長者外,被介紹時一般應起立。在宴會桌上和會談桌上一般只需微笑點頭有所表示即可。

          3.介紹具體的人,要用敬辭,如“王小姐,請允許我向您介紹一下,這位是劉先生”。同時還應該禮貌用手示意,而不要用手指去指點。

          拜訪禮儀

          1、拜訪前的相邀禮儀:不論因公還是因私而訪,都要事前與被訪者電話聯系.聯系的內容主要有四點:

          (1)自報家門(姓名、單位、職務).

          (2)詢問被訪者是否在單位(家),是否有時間或何時有時間.

          (3)提出訪問的內容(有事相訪或禮節性拜訪)使對方有所準備.

          (4)在對方同意的情況下定下具體拜訪的時間、地點.注意要避開吃飯和休息、特別是午睡的時間.最后,對對方表示感謝.

          2、拜訪中的舉止禮儀:

          (1)要守時守約

          (2)講究敲門的藝術.要用食指敲門,力度適中,間隔有序敲三下,等待回音.如無應聲,可再稍加力度,再敲三下,如有應聲,再側身隱立于右門框一側,待門開時再向前邁半步,與主人相對.

          (3)主人不讓座不能隨便坐下.如果主人是年長者或上級,主人不坐,自己不能先坐.主人讓座之后,要口稱“謝謝”,然后采用規矩的禮儀坐姿坐下.主人遞上煙茶要雙手接過并表示謝意.如果主人沒有吸煙的習慣,要克制自己的煙癮,盡量不吸,以示對主人習慣的尊重.主人獻上果品,要等年長者或其他客人動手后,自己再取用.即使在最熟悉的朋友家里,也不要過于隨便.

          (4)跟主人談話,語言要客氣.

          (5)談話時間不宜過長.起身告辭時,要向主人表示:“打擾”之歉意.出門后,回身主動伸手與主人握別,說:“請留步”.待主 人留步后,走幾步,再回首揮手致意:“再見”.

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