最新的心理健康主題班會

時間：2024-09-06 00:04:41 會議方案

2016最新的心理健康主題班會

　　導語:情緒猶如溫度計，能使人沸騰，也能使人冷卻。今天小編為大家整理了關于:心理健康的主題班會。希望對大家有所幫助,歡迎閱讀，僅供參考，更多相關的知識，請關注文書幫!

2016最新的心理健康主題班會

　　心理健康主題班會【范文一】：

　　活動目標：

　　1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。

　　3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。

　　活動準備：

　　1、心理小測試題(抽獎紙條8張)

　　2、小花12朵

　　四、活動過程：

　　(一)快樂的花兒

　　同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

　　這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。人人都說生命如花，

　　讓我們來觀賞一下花開的情景。(放影像大屏幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花) 老師(手指畫面)：花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。

　　:我們人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露，難免要經歷“蟲害”“風雨”，我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風雨后綻放得更美麗呢?

　　心情變化

　　今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。(一個盒子有8張紙團，分別請每組選一位同學上去模，只能摸出一個，多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。)

　　(體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎?——“好奇”的情緒，著急的情緒手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒

　　手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒

　　拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機遇)

　　(三)戰勝挫折與困難

　　A、剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣，這時我們要學會堅持不懈的精神。

　　B、格言“

　　我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢?——魯迅”故事1放影像 (海倫姐姐)

　　同學們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢?請同學舉手回答。(A、發泄法：打枕頭，寫日記……B轉移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事……

　　C、換位法：別人遇到此事，會怎樣做……D、求助法：找人傾訴，尋找辦法……)

　　名言是我們的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學點格言，名言。在學習上我們應該正確認識自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長知道孩子已經努力，也就問心無愧了。

　　五、總結《陽光總在風雨后》放歌曲

　　大家一起)

　　老師講：成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對，要學會與命運抗爭，笑著完成每一次作業，笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對生活，有你、有我、有他，讓我們共同面對。不經歷風雨哪里才能見到彩虹呢

　　心理健康主題班會【范文二】：

　　一、活動背景

　　據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達

　　25%―30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。

　　二、活動主題：

　　你我心聲——培養健康心理，揚起人生風帆之心語傳遞

　　三、活動目的：

　　在全校范圍內普及心理健康知識，號召更多同學關注心理健康問題，讓同學們有更多的機會了解自己，認識自己，正視自己的問題，幫助同學們排解心理困擾，減輕心理壓力，增強大學生的心理素質和承受能力，積極營造有利于大學生身心健康和諧發展的校園氛圍。

　　四、活動時間： 2015年5月20日

　　五、活動地點：藝術樓501教室

　　六、活動對象：班主任和環藝1班全體學生

　　七、主辦單位：環境藝術設計1班

　　八、活動內容：

　　1. 主持人做開場白，介紹本次活動的背景及目的

　　2.向同學們介紹大學生心理健康日的由來

　　甲：“520”與我愛你諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，愛要大聲說出來，也充分體現了該活動的宗旨和目的。

　　乙：“5.20”是“我愛你”的諧音，對此，發起人的解釋是：愛別人才能更好的愛自己。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態度與人相處，能分享、接受，給予愛和友誼，能與他人同心協力。選擇“5.20”是為了讓大學生便于記憶，關注自己的心理健康。愛就要大聲說出來。

　　2、介紹我校心理健康教育的管理、服務機構以及服務的內容。

　　3.每個人在班級制作的心語傳遞本子上寫上自己心里話.

　　4.活動照片

　　4.心理委員作出總結

　　5.活動意義：

　　當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養，一項關于當代人主要素質的調查表明，當代人的素質不能適應社會進步和發展的需要，最欠缺的是心理素質，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。我校每年對新生進行心理健康狀況調查，結果表明每年有大量大學生心理素質不良，存在不同程度的障礙。人的心理素質不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質

　　的提高起著決定性的作用。我校在大學生心理素質教育方面進行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，并取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進。

　　以下是行之有效的教育措施：

　　1)積極開展心理健康宣傳教育活動。高校要充分發揮學校廣播、電視、校刊、校報、櫥窗、板報以及校園網絡的作用，大力宣傳普及心理健康知識。要積極組織大學生心理健康宣傳日或宣傳周、心理劇場、心理沙龍、心理知識競賽等活動，努力開辦網上心理健康欄目，經常舉辦心理健康講座。要支持大學生成立心理健康教育社團組織，發揮大學生在心理健康教育中互助和自助的重要作用。

　　2)充分發揮學校心理咨詢作用。高校要面向全體大學生，做好心理輔導和咨詢工作。通過個別咨詢、團體咨詢、電話咨詢、網絡咨詢、書信咨詢、班級輔導、心理行為訓練等多種形式，為大學生提供及時、有效、高質量的心理健康指導與服務。要做好新生、應屆畢業生、家庭貧困學生，特別是學習困難學生、失戀學生、違紀學生、言行異常學生的心理輔導和咨詢工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。

　　3)切實幫助大學生解決實際問題。要開展深入細致的談心活動，幫助大學生解疑釋惑。采取切實措施，幫助大學生緩解來自經濟、就業、學習和生活等方面的壓力，幫助他們培養良好的心理素質。

　　4)努力構建和完善大學生心理問題高危人群預警機制。高校要認真開展大學生心理健康狀況摸排工作，積極做好心理問題高危人群的預防和干預工作，要特別注意防止因嚴重心理障礙引發自殺或傷害他人事件發生，做到心理問題及早發現、及時預防、有效干預。

　　5)加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。

　　6)把心理素質教育滲透在各科教學之中。積極引導大學生保持健康向上的心理狀態。要把心理健康教育融入到思想政治教育之中，開展深入細致的思想教育活動，做到“一把鑰匙開一把鎖”，化解矛盾，潤物無聲。通過各科教學進行心素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學過程是經社會歷史積淀的文化知識、道德規范、思想價值觀念為內容和主導的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學生的心理需求，激發學生學習的興趣，并深入挖掘知識內在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化為自己的精神財富，即內化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質，并在他們身上持久扎根。

　　7)開設心理教育必修課，增強自我教育能力。心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低。因此，心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力。

　　8)對于大學生自身而言，心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，應該符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。因此我們應該做到：(1)保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。 (2)、保持

　　樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

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