跳繩比賽活動方案

時間：2026-01-20 19:17:28 方案

跳繩比賽活動方案(15篇)

　　為保證事情或工作高起點、高質(zhì)量、高水平開展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，一份好的方案一定會注重受眾的參與性及互動性。那要怎么制定科學(xué)的方案呢？以下是小編幫大家整理的跳繩比賽活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

跳繩比賽活動方案(15篇)

跳繩比賽活動方案1

　　為豐富教師業(yè)余生活，進(jìn)步教師身體素質(zhì)，修建“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學(xué)校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽�，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項通知以下：

　　一、比賽時間：20xx年10月底（具體比賽時間待定）

　　二、比賽地點：學(xué)校北區(qū)操場

　　三、比賽項目：單人跳繩

　　四、比賽規(guī)則：

　　1、單人比賽，限時1分鐘。一分鐘的時間內(nèi)，累計單人跳繩次數(shù)。跳繩進(jìn)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績，有效計數(shù)多者名次列前。

　　2、參賽職員到各年級組組優(yōu)點報名，報名采取自愿的原則。：20xx年10月19日——23日。

　　3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進(jìn)行嘉獎。

　　4、比賽跳繩采用學(xué)校同一購置的`計數(shù)跳繩，個人自帶的跳繩無效。

　　5、參賽職員比賽完，要及時將計數(shù)跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

　　6、比賽順序根據(jù)報名順序（或秩序冊上的編排順序）而定。

　　7、比賽裁判長由嚴(yán)校長擔(dān)負(fù)，其他裁判由未報名職員擔(dān)負(fù)（具體職員待定）。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正、公平裁判。

　　五、留意事項：

　　1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身預(yù)備，確保安全。

　　2、參賽隊員要在規(guī)定的時間準(zhǔn)時趕到比賽場地，順次比賽。

　　3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

　　六、嘉獎辦法：

　　根據(jù)男、女兩組報名人數(shù)的1／3分別取獎，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放記念獎。

跳繩比賽活動方案2

　　一、指導(dǎo)思想：

　　為了促進(jìn)“陽光運(yùn)動一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的課外生活，加強(qiáng)學(xué)校與家長之間的聯(lián)系，促進(jìn)我校的`家校工作，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，特地舉行本次親子跳繩比賽。

　　二、活動口號：

　　跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時間：

　　XX年4月19日

　　四、活動地點：

　　五、設(shè)置組別及人數(shù)安排：

　　學(xué)生組：每班選20人一分鐘單搖

　　家庭組：每班選5位家長，一帶一跳

　　班級組：每班選5位家長，兩人搖繩三人連續(xù)跳

　　六、裁判安排：

　　裁判長：XX

　　副裁判長：XX

　　裁判員：各班主任老師。

　　七、器材準(zhǔn)備

　　學(xué)生自帶一根跳繩，請學(xué)校準(zhǔn)備兩根長繩

　　八、獎項設(shè)置：

　　各組獎勵第一名的班級。

跳繩比賽活動方案3

　　為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校陽光體育運(yùn)動，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動興趣；提高班集體凝聚力，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，凝人氣，聚力量，為全體學(xué)生提供了一個張揚(yáng)個性，互動交流的平臺，舉辦跳繩比賽活動，樹立學(xué)生為了祖國強(qiáng)大而努力鍛煉身體的.信心。

　　一、比賽時間：

　　20xx-10-24日下午2：00

　　二、比賽地點：

　　學(xué)校院內(nèi)

　　三、比賽人數(shù)：

　　每班報3人

　　四、比賽內(nèi)容：

　　一分鐘單搖跳繩

　　五、比賽方法：

　　以年級組為單位進(jìn)行，一、二年級為一組，三、四、五年級為一組

　　六、規(guī)則

　　一分鐘單搖跳繩：

　　比賽時一人搖繩（單搖）。辦法是：一人雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。

　　七、比賽注意事項：

　　各班在比賽前將參賽學(xué)生名單打印一份交宋永亮，便于快速登記的成績。

　　順序：一至五年級參賽選手兩人一組依次跳

　　數(shù)個數(shù)：由田玉峰、祝雅爭數(shù)個數(shù)，每兩名數(shù)一個比賽隊員，記錄兩人的平均數(shù)為最終結(jié)果。

　　記錄：由宋永亮記錄參賽隊員的成績。

　　八、獎項設(shè)置：

　　一等獎兩名、二等獎三名、三等獎十名

　　九、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排。

　　組長：彭靜

　　場地劃分：孫生民

　　裁判員:孫生民

　　計時員、計數(shù)員：田玉峰、祝雅爭

　　統(tǒng)計員：宋永亮

　　攝影：楊遠(yuǎn)真

　　十、活動器材：

　　跳繩各班可以自備。

　　十一、活動要求：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動鞋。

　　4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

　　5、在跳繩比賽過程中，請在外準(zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

　　6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。

　　7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

　　8、所有工作人員比賽前到操場集中。各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

　　十二、比賽日程安排：

　　20xx年10月24日下午2：00開始進(jìn)行跳繩比賽。

跳繩比賽活動方案4

　　一、活動目的：

　　為了促進(jìn)“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的`精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動口號：

　　跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時間：

　　第十一周

　　四、活動地點：

　　學(xué)校操場

　　五、參賽人員：

　　1-5年級個人速度跳，每班選班級總?cè)藬?shù)的50%，男女各一半。3-5年級團(tuán)體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學(xué)。

　　六、裁判安排：

　　裁判員：陳秋林、王國輝、李金奪、張延生、王淑英、張書芹、謝鳳蘭以及全體大隊干部

　　七、比賽規(guī)則

　�。薄€人速度跳：參加對象：１－6年級比賽時間：一分鐘

　　比賽規(guī)則：

　　一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

　　2、團(tuán)體速度跳：參加對象：3-5年級。比賽時間：一分鐘。

　　比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把（全組）跳繩總次數(shù)除以全班（全組）人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

　　3、集體跳長繩

　　參加對象：3-5年級比賽時間：五分鐘比賽人數(shù)：全班學(xué)生

　　比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝。

　　八、其他有關(guān)事項：

　　1、各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

　　2、每個班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。

　　3、請參加比賽的團(tuán)隊（班級）賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　4、按時到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級（組）視為自動棄權(quán)。

　　5、未盡事宜，另行通知。 xxx小學(xué)跳繩比賽活動總結(jié)

　　20xx年11月24日下午我校成功舉行了學(xué)生全員跳繩比賽�？茨琴悎錾希焊世K飛舞，個個龍騰虎躍，一片歡騰的景象。這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學(xué)們的熱情，豐富了同學(xué)們課余生活，增進(jìn)同學(xué)之間的默契和團(tuán)結(jié)合作的能力，讓同學(xué)們深刻體會到集體榮譽(yù)，更讓同學(xué)們在運(yùn)動中體會到了快樂�！皳u繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運(yùn)動的主要健身功效，希望同學(xué)比賽過后仍能在課間拿起跳繩；練好個人跳，集體跳，花樣跳。跳搖配合練腦力受益無窮保年輕，希望全校師生借此次跳繩比賽的東風(fēng)，再次掀起冬季陽光體育運(yùn)動的高潮。

　　本次比賽評出團(tuán)體優(yōu)勝獎三個；評出個人一等獎三個，二等獎六個，三等獎九個，學(xué)校給予表彰獎勵。團(tuán)體優(yōu)勝獎：第一組：二年級

　　第二組：四年級

　　第三組：六年級

　　個人一等獎：第一組：王明磊第二組：黑龍飛第三組：李浩然

　　個人二等獎：第一組：柏天虎黑俊杰第二組：鄭國鑫楊曉涌杜玉鶴第三組：杜波張峰

　　個人三等獎：第一組：陳宇軻陳宇軒杜珂第二組：杜秀健高笑媛

　　第三組：杜倩萍陳錦瑞杜秀芳

跳繩比賽活動方案5

　　一、活動目的：為了促進(jìn)“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的.興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動口號：跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時間：第十一周

　　四、活動地點：學(xué)校操場（如遇雨天改在禮堂）

　　五、參賽人員：1-5年級個人速度跳，每班選班級總?cè)藬?shù)的50%，男女各一半。3-5年級團(tuán)體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學(xué)。

　　六、裁判安排：裁判員：夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅、馬爭鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊干部

　　七、比賽規(guī)則

　�。�、個人速度跳：參加對象：１－5年級比賽時間：一分鐘

　　比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

　　2、團(tuán)體速度跳：參加對象：3-5年級。比賽時間：一分鐘。比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把（全組）跳繩總次數(shù)除以全班（全組）人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

　　3、集體跳長繩

　　參加對象：3-5年級

　　比賽時間：五分鐘

　　比賽人數(shù)：全班學(xué)生

　　比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝。

　　八、其他有關(guān)事項：

　　1、各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

　　2、每個班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。

　　3、請參加比賽的團(tuán)隊（班級）賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　4、按時到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級（組）視為自動棄權(quán)。

　　5、未盡事宜，另行通知。

跳繩比賽活動方案6

　　一、比賽目的：

　　響應(yīng)參與文體節(jié)活動號召，活躍校園氣氛，豐富學(xué)生課余生活，提高學(xué)生身心素質(zhì)。

　　二、比賽時間：

　　x年5月16日（團(tuán)體）、5月18日（個人）

　　三、比賽地點：

　　�；@球場

　　四、比賽項目：

　　單人跳、集體跳

　　五、比賽辦法：

　　各項分別取

　　一、二、三等獎

　�。ㄒ唬﹩稳速惐荣愐�(guī)則：

　　比賽時間：1分鐘

　　比賽人數(shù)：每班限報男女同學(xué)各5名，分男子組和女子組。

　　比賽規(guī)則：參賽者可以自由選用各種單人跳法，一分鐘內(nèi)，單人跳繩總次數(shù)多者名次列前。如出現(xiàn)失誤，則失誤本次不計數(shù)。

　�。ǘ┘w賽規(guī)則：

　　比賽時間：三分鐘

　　比賽人數(shù)：每班限報12人。（男女各5人，另報2人搖繩）。

　　比賽規(guī)則：比賽隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊，按“∞”形跑動。若在比賽過程中不跳即跑出，則不計本隊次數(shù)，若中間失誤可接著跳，比賽結(jié)果以三分鐘內(nèi)通過繩子的`總?cè)藬?shù)多者名次列前。

　　六、獎勵辦法

　　單人賽：設(shè)男女

　　一、二、三等獎各一名。

　　集體賽：設(shè)團(tuán)體

　　一、二、三等獎各一名，成績相同則并列。

　　七、要求：

　　1、參賽隊員需按時到場，比賽開始時未到場則視為棄權(quán)。

　　2、注意紀(jì)律、聽從安排，違紀(jì)者取消比賽成績。

　　八、未盡事宜另行通知。

跳繩比賽活動方案7

　　一、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動能力，提高運(yùn)動興趣，提高集體凝聚力。

　　二、比賽時間：20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。

　　三、比賽地點：學(xué)校籃球場

　　四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法）

　　單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級、三年級一組）（甲組：四年級、五年級、六年級一組）各班報8人。

　　五、比賽人數(shù)：各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準(zhǔn)。

　　六、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入總成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

　　七、獎項設(shè)置：

　　個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一名是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。）

　　八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排

　　組長：

　　成員：

　　裁判長：

　　裁判員：

　　計時員：

　　計數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4-6年級各班報2人擔(dān)任計數(shù)員）

　　記錄員：由學(xué)生擔(dān)任

　　統(tǒng)計員：由學(xué)生擔(dān)任

　　宣告：學(xué)生兩人

　　攝影負(fù)責(zé)：

　　九、活動器材：跳繩由學(xué)校統(tǒng)一配備。

　　十、活動要求：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的'過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動鞋。

　　4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

　　5、在跳繩比賽過程中，請在外準(zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

　　6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。

　　7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

　　8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

　　9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務(wù)科。

　　比賽日程安排

　　20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課

跳繩比賽活動方案8

　　一、指導(dǎo)思想：

　　本學(xué)期從健身體育出發(fā)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識。根據(jù)學(xué)生生理和心理特點，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動的空間，改變原有的教學(xué)模式，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個學(xué)生的個體差異，滿足學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識。通過多種教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務(wù)。

　　二、活動內(nèi)容：

　　主要是短繩和長繩練習(xí)，跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進(jìn)行跳繩，對于促進(jìn)運(yùn)動器官的.發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，根據(jù)二年級學(xué)生身心特點，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，針對學(xué)生的個體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求，確保每個學(xué)生都受益，通過游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會快樂，在運(yùn)動中體驗成功的同時培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

　　三、興趣小組訓(xùn)練要求：

　　師生必須嚴(yán)格遵守作息時間和訓(xùn)練內(nèi)容。

　　四、具體時間及場地安排

　　1.訓(xùn)練時間安排：每周二下午第四節(jié)活動課。

　　2.活動場地：體育場。

　　五、興趣小組達(dá)成目標(biāo)：

　　通過近一個學(xué)期的課余訓(xùn)練，擬成以下目標(biāo)：

　　1、單搖。

　　2、花樣跳。

　　3、集體項目需求編排新穎，配合默契、協(xié)調(diào)。

　　4、讓每一個成員都熱愛跳繩，并把跳繩作為自己日常的一種鍛煉身體的常備手段�！酒繂稳颂K比賽活動方案

　　活動簡介：跳繩運(yùn)動早在一千年前就在我國開展，是一種簡單易行以跳躍為主的運(yùn)動，經(jīng)常從事這項活動，提高人體的彈跳能力、協(xié)調(diào)能力、靈活性及耐久性都有促進(jìn)作用，同時可以增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能，尤其對促進(jìn)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能產(chǎn)生良好的影響，極適合青少年兒童來參與。作為一項陽光項目，我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學(xué)校體育健身推廣的項目，并將其確定為大學(xué)生運(yùn)動會正式比賽項目�，F(xiàn)為了讓大家更好的了解跳繩，推廣此項運(yùn)動，同時選拔優(yōu)秀的運(yùn)動員，特舉辦福建工程學(xué)院第一屆跳繩大賽。

　　【賽事組織架構(gòu)】

　　賽事宗旨：促進(jìn)學(xué)院的跳繩普及與推廣；豐富學(xué)生課余文化生活；選拔學(xué)院大運(yùn)會跳繩參賽隊員。

　　主辦單位：福建工程學(xué)院體育運(yùn)動委員會

　　承辦單位：福建工程學(xué)院體育教研部、福建工程學(xué)院團(tuán)委

　　策劃書：福建工程學(xué)院體育教研部

　　舉辦時間：xx年4月7日

　　舉辦地點：福建工程學(xué)院大學(xué)城南區(qū)籃球場

　　【賽事規(guī)程】

　　一、競賽分組：男子組、女子組

　　二、競賽項目組：計時計數(shù)賽、挑戰(zhàn)賽

　　1、計時計數(shù)賽：

　　男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。

　　女子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。

　　2、挑戰(zhàn)賽：30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳。

　　三、參賽辦法：

　　1、由各系組織報名。系體育部、系團(tuán)委協(xié)助報名、組織工作。

　　2、計時計數(shù)賽：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個院系每個項目限報5人參加。

　　3、3分鐘速度耐力單搖跳每個院系每個項目限報3人參加。

　　4、30秒持繩速跳（徒手）：在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項目的前10名者可參加此項比賽。（無需報名）

　　5、3分鐘持繩速跳：3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項比賽。（無需報名）

　　5、參賽者必須是本校在籍學(xué)生，且身體健康能從事此項體育運(yùn)動。特別申明：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運(yùn)動員必須身體健康，無心腦血管疾病。

　　四、競賽辦法：

　　1、比賽按《中國跳繩競賽規(guī)則》（試行）xx執(zhí)行。

　　2、裁判員由體育教研部選派。

　　3、比賽跳繩使用：繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具（手柄除外）}。

　　4、挑戰(zhàn)賽持繩需成直線與地面水平。

　　五、錄取名次及獎勵辦法：

　　1、所有項目均錄取前八名，頒發(fā)證書。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團(tuán)體總分中。

　　2、團(tuán)體總分名次：取前八名，頒發(fā)獎杯。（按各項得分累計，分?jǐn)?shù)高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此類推。）

　　3、本次比賽成績作為福建省大學(xué)生比賽運(yùn)動員選拔的依據(jù)。

　　4、本次比賽團(tuán)體總分名次將列為校xx—xx學(xué)年體育優(yōu)勝獎評比成績之一。

　　六、報名辦法：

　　請參賽隊員詳細(xì)閱讀參賽健康要求，符合要求者方可報名參賽，加蓋系公章。將報名表于xx年4月3日前交體育部辦公室（北區(qū)潤良樓七樓）。同時將電子文檔發(fā)送到體育部郵箱。

　　七、本規(guī)程未盡事宜將另行通知。【篇三】單人跳繩比賽活動方案

　　一、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動能力，提高運(yùn)動興趣，提高集體凝聚力。

　　二、比賽時間：20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。

　　三、比賽地點：學(xué)校籃球場

　　四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法附頁）

　　1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）各班報男女各10人，一年級可報男女各3人。

　　2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級），男女混合單人魚貫式二十人跳（報十男十女）。（二、三、四、五、六年級）搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊，按次序跳。

　　五、比賽人數(shù)：每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。

　　六、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項目總個數(shù)為班級團(tuán)體成績。

　　七、獎項設(shè)置：

　　1、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名（一年級取前六名），發(fā)給獎狀、獎品。

　　2、集體獎：各年級取團(tuán)體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風(fēng)尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品，并計入班級積分。

　　八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排

　　略

　　九、活動器材：跳繩各班可以自備

　　十、活動要求：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動鞋。

　　4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

　　5、在跳繩比賽過程中，請在外準(zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

　　6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。

　　7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

　　9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務(wù)科。

跳繩比賽活動方案9

　　為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校陽光體育運(yùn)動，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化，提高學(xué)生體育運(yùn)動興趣、運(yùn)動技術(shù)能力，我校特舉辦XX年度跳繩比賽泥動通過跳繩比賽這一平臺，張揚(yáng)個性，展示學(xué)生運(yùn)動風(fēng)采，同時培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)4協(xié)作的精神具體事宜安排如下:

　　一組委會成員:

　　裁判長:陳克琴

　　裁判員:1----3年級陳靜張芙杰鄭亞鳴

　　4----6年級周小波李廈勇

　　現(xiàn)場指揮:何琴張世靜

　　記分員二1--3年級魯逸平胡寒陳緒蓮

　　q-_-_6 !-級何威張慧任常芬

　　二.比賽項目:1----3年級跳短繩

　　4----6年級跳長繩

　　三.報名人數(shù):1----3年級每班男、女吝20人

　　4----6年級每班男、女各15人凸

　　四.比賽規(guī)則:1----3年級按1分鐘計時，所跳個數(shù)累計確定成績。

　　4——6年級按2分鐘計時，所跳個數(shù)累計確定成績

　　五.比賽時間:1一一3年級XX年12月26日班隊會時間進(jìn)行。

　　4一一6年級XX年12月28日下午第二節(jié)課進(jìn)行

　　六，比賽地點:學(xué)校操場

　　七比賽器械:跳繩(長繩以學(xué)校下發(fā)的棉繩為準(zhǔn))(短繩各班自己解決)

　　XX年12月

跳繩比賽活動方案10

　　一、活動目的

　　為了進(jìn)一步促進(jìn)“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，為了促進(jìn)“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的.凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動口號

　　跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時間

　　第一階段：11月5日—11月9日大課間，各班發(fā)動學(xué)生訓(xùn)練。

　　第二階段：11月12日—11月16日大課間，單人跳繩選拔賽。11月16日下午大課間開始在操場分年級比賽。

　　第三階段：11月19日—11月23日大課間，集體跳繩選拔賽。11月23日下午大課間開始在操場分年級比賽。

　　四、活動地點：

　　營東一中田徑場。

　　五、設(shè)置組別

　　一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組。

　　六、組織方法

　　1、以級部為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級部主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績上報等），由體育老師協(xié)助。

　　2、充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓(xùn)練，嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。

　　七、比賽規(guī)則

　�。ㄒ唬﹩稳颂K

　　1、比賽時間：1分鐘

　　2、初賽人數(shù)：全班學(xué)生（不少于95%，各年級的各班比例要相同）

　　3、參加決賽人數(shù)：每班5男5女

　　4、決賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績（以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn)，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。）

　�。ǘ┘w跳繩

　　1、比賽時間：1分鐘

　　2、比賽人數(shù)：每班組隊2個，每組人數(shù)根據(jù)年級不同而定

　　一、二年級每組為3男3女。（搖繩人由級部主任統(tǒng)一指定）

　　三、四、五每組為4男4女。（搖繩人由級部主任統(tǒng)一指定）

　　3、比賽方法：計算1分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。（以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn)，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。）

　　八、獎項設(shè)置

　　1、單人跳繩每級部評選“跳繩小明星”（前10名5男5女），頒發(fā)喜報，量化計入班級積分，進(jìn)行表彰。

　　2、集體跳繩每級部設(shè)一等獎1個，二等獎2個，其余為三等獎。集體比賽按照等級排名，量化計入班級積分。

　　3、根據(jù)單人跳繩成績和集體跳繩成績的總評，每級部評選一個優(yōu)秀組織獎，頒發(fā)獎狀，進(jìn)行表彰。

　　九、其他有關(guān)事項

　　1、各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

　　2、每個班級原則上參加比賽的隊員不重復(fù)。

　　3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　4、活動器材學(xué)生自備。

　　5、按時到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán)。

　　6、觀眾座區(qū)在看臺由南往北從一年級開始每級部兩個版塊，五年級觀眾不在看臺，每班抽取12人作志愿者，服從裁判的安排。

　　7、請認(rèn)真填寫附件一，并將電子稿于每周四上午發(fā)至zz

　　8、未盡事宜，另行通知。

　　政教處、教務(wù)處、體育組

跳繩比賽活動方案11

　　一、活動背景

　　為增強(qiáng)孩子們的體質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性，開學(xué)伊始，我們大班小朋友開展了學(xué)習(xí)跳繩的活動。雖然天氣很冷，可我們每天早早來到幼兒園，努力練習(xí)，從一下都不會跳到會跳一下、兩下、三下……直到現(xiàn)在能連續(xù)跳上幾十下甚至一百多下，每一個小伙伴兒都有了進(jìn)步。今天我們大家聚集在一起，要來個高手之間的對決呢！快來看看我們跳繩高手們的精彩表現(xiàn)吧！

　　二、活動目標(biāo)：

　　1.通過比賽，掌握正確的跳繩方法，并喜歡上跳繩，促進(jìn)幼兒體格健康發(fā)展。

　　2.利用競賽的方式，感受到競賽的'激烈與快樂，從小喜愛參加體育鍛煉。

　　3.通過活動，培養(yǎng)幼兒堅持、勇于挑戰(zhàn)和敢于超越的良好品質(zhì)。

　　三、活動主題：

　　《我是跳繩小能手》

　　四、活動時間、安排：

　　1.初賽

　　時間：xx年4月27日上午8點——9點

　　內(nèi)容：各班班內(nèi)進(jìn)行比賽，挑選成績最優(yōu)異的10位幼兒參加下午的決賽。

　　2.決賽

　　時間：xx年4月27日上午9點

　　內(nèi)容：段內(nèi)進(jìn)行比賽，由每班挑選出來的成績最優(yōu)異的10位幼兒參加決賽。

　　五、活動準(zhǔn)備：

　　1.場地布置（20個點，表有序號），每個點上準(zhǔn)備好一根跳繩

　　2.成績記錄表，秒表，獎狀

　　3.幼兒比賽名單及計分表

　　4.家長志愿者

　　六、活動地點：

　　渭幼幼兒園操場東

　　七、參加人員：

　　全體大班幼兒

　　八、比賽規(guī)則

　　1.比賽時間為半分鐘，20名幼兒為一組，跳繩數(shù)量多者為勝。

　　2.設(shè)立年級組一等獎15名，二等獎25名，三等獎35名，并頒發(fā)獎狀。

　　3.邀請家長志愿者作為評委參與比賽活動。

　　九、活動流程：

　　1.主持人宣布活動開始。

　　2.介紹裁判員、運(yùn)動員及比賽規(guī)則。

　　3.幼兒開始比賽，比賽分組進(jìn)行，每組20人參加，裁判員記錄運(yùn)動員半分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)，交裁判長

　　4.比賽結(jié)果匯總，按照跳繩次數(shù)的多少從高到低評選出一等獎15名，二等獎25名，三等獎35名。

　　5.頒發(fā)獎狀。

　　6.鼓勵幼兒再接再厲，堅持參加體育鍛煉，健康快樂地成長。

跳繩比賽活動方案12

　　一、競賽目的

　　為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校陽光體育運(yùn)動，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，

　　豐富校園文化;提高運(yùn)動技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動興趣;提高班級體

　　凝聚力，提倡"人人會跳繩人人愛跳繩"，特舉辦本次跳繩比賽。

　　二、競賽時間

　　20xx年4月9日上午

　　三、競賽地點、組織形式

　　xx公園廣場

　　四、報名時間及方式

　　以班級為單位報名，一二三四五六年級每班男女生各2人參與比

　　賽(備注：跳繩自備)

　　五、競賽內(nèi)容

　　單人雙腳跳

　　六、競賽規(guī)則：

　　以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按60秒所跳的次數(shù)確定成績。

　　七、評獎：

　　1、1-2年級男女分別取一個第一名;二個第二名;三個第三名

　　2、3-4年級男女分別取一個第一名;二個第二名;三個第三名

　　3、5-6年級男女分別取一個第一名;二個第二名;三個第三名

　　八、競賽領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：xxx

　　副組長：xxx

　　成員：各班班主任

　　九、競賽裁判安排

　　裁判員：xxx

　　計時、信號：xxx

　　計數(shù)員：xxx

　　統(tǒng)計：xxx

　　調(diào)度人員：xxx

　　圖像采集:凡海薇

跳繩比賽活動方案13

　　一、指導(dǎo)思想

　　增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為本，貫徹“健身育人”的教育理念。最大限度推動與加速發(fā)展我校跳繩活動，形成全員參與的體育鍛煉的良好風(fēng)氣，讓陽光體育運(yùn)動在我校蓬勃發(fā)展。

　　二、比賽時間

　　**年10月31日

　　三、比賽場地

　　校園課間活動場地

　　四、比賽內(nèi)容：

　　1—6年級單人一分鐘跳短繩

　　五、競賽規(guī)則：

　　1、每班男、女各5人

　　2、以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按一分鐘所跳的`次數(shù)確定成績。

　　3、分低年級組、中年級組和高年級組進(jìn)行，一、二年級為低年級組，三、四為中年級組，五、六年級為高年級組。高、中、低年級組又分男生組、女生組，各班男、女組的成績相加為各班最后成績。

　　4、限時均為1分鐘，跳繩過程中可以停頓，若在比賽過程失誤，隊員可繼續(xù)再跳數(shù)字累計

　　六、獎勵辦法：

　　短繩個人獎：各年級組各取男女取前3名學(xué)生，以累計成績多者為勝。

　　短繩集體獎：各年級組按班級成績排名，第一名一等獎，第二名二等獎

　　七、競賽領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：盧云生

　　副組長：張萬強(qiáng)丁麗杰

　　成員：各班主任

　　八、競賽裁判安排

　　裁判員：丁麗杰張萬強(qiáng)楊玉秀秦滿玲鄭銳尹高丹

　　計時員：丁麗杰

　　攝影負(fù)責(zé)：楊玉秀

　　九、注意事項

　　參賽運(yùn)動員必須在規(guī)定的場地內(nèi)完成1分鐘的比賽任務(wù)，超出比賽規(guī)定場地，經(jīng)教師裁判認(rèn)定，必須立刻終止比賽。

跳繩比賽活動方案14

　　一、活動目的：

　　為了活躍和豐富學(xué)生的文化娛樂生活，為學(xué)校的精神文明建設(shè)服務(wù)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高健康水平，增強(qiáng)班級凝聚力，推動校園全民健身運(yùn)動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。

　　二、活動項目：

　　一分鐘跳繩；花樣跳繩；跳長繩。

　　三、活動時間：

　　第五周。4月7日下午15點

　　四、活動地點：

　　學(xué)校水泥操場

　　五、活動總裁判：

　　唐禮玲和吳日峰、董卓老師

　　六、活動規(guī)則：

　　本次跳繩比賽分三個項目進(jìn)行比賽（1）一分鐘跳繩1——6年級全體學(xué)生參加，以年級段為單位進(jìn)行評獎，取年級段前20名。分別評選一二三等獎。

　�。�2）花樣跳繩五對）3——6年級以一分鐘內(nèi)跳的'花樣最多者為勝。

　　（3）跳長繩3——6年級同學(xué)參加，以年級段為單位，評選優(yōu)勝獎。

　　各班挑選兩名隊員甩長繩，八名隊員參跳（男女不限）1——2年級為一分鐘雙人跳；其中：

　　3——4年級跳長繩為參賽隊員依次站好，兩名甩繩隊員甩，另外8名同學(xué)集體跳，每班4個隊伍，1分鐘限制，只記集體跳的次數(shù)，最后評選跳繩次數(shù)最多一組為勝，每個年級段評選前三名，5——6年級單人跳長繩（1分鐘）搖繩：兩搖繩者站位的距離不作硬性規(guī)定，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手，每班4個隊伍。8名隊員聽到信號后依次進(jìn)繩，每一人次計一次，多人同時過繩或一人多次跳也只計一次。中途失誤可繼續(xù)比賽，但失誤次數(shù)應(yīng)扣除，最后算每隊的總次數(shù)，取前三名。