企業拓展訓練方案[精選]
為了確保工作或事情有序地進行，通常需要提前準備好一份方案，方案是在案前得出的方法計劃。那么方案應該怎么制定才合適呢？下面是小編幫大家整理的企業拓展訓練方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
![企業拓展訓練方案[精選]](/pic/00/b7bdb0b804.jpg)
主題：激情飛揚
活動目的：
穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。
活動時間：
20xx-7-22——20xx-7-23
活動地點：
肇慶九峰山風景區
參加活動人數：20人
活動內容：
1、8：00員工天河城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峰山
2、10：00到達九峰山景區，下車后稍做調整后，大家集體泡溫泉。
3、12：00返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營
5、14：00 “雙人跳”
賽道設置：
此賽道設置為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m 。（此環節賽道約為6m）規則：
兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為1.5m，看似簡單，但實際操作困難。
6、15：00 “過障礙”
賽道設置：
此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。（此環節賽道約為4m）
規則：
兩人三足繼續前進，但必須從橫桿底下穿過。
選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設置較低，不僅考驗著選手的，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。
此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
7、16：00 “獨木橋”
賽道設置：
此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。（此環節賽道約為7m）
規則：
兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現于此。
8、17：00 “小心”
賽道設置：
此賽道設置為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。（此環節賽道約為5m）
規則：
此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）
趣味性：
輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環節就是其趣味性所在。
9、17：30自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。（露營）
10、19：00篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30晚會結束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30起床，洗漱，晨練。
2、08：00收拾營地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）
3、08：30早餐（到景區酒店用早餐）
4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00到達森林公園
6、10：30挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開展驚險刺激的戶外野戰探險項目。
10人一組，分成兩個小隊；自創團隊口號；各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真CS叢林野外大作戰。 7、12：00仿真CS叢林野外大作戰頒獎儀式（第一名：公司產品500元/人）
8、12：30合影留戀
9、13：00中餐
10、14：00帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回
活動費用預算：
1．包車費用：來回1600元
2．拓展訓練教練費300元/人共計600元
3．人均費用290元/人
安全注意事項：
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護；
2、背包及攜帶物品需做好防水準備；
3、個人要求：寬松休閑長衣長褲，（絕對不允許穿高跟鞋）；
4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”；
6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍。
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