中學(xué)陽光體育冬季長跑方案

時間：2023-04-16 13:55:21 方案

中學(xué)陽光體育冬季長跑方案

　　為了確保工作或事情順利進行，常常需要提前進行細致的方案準備工作，方案指的是為某一次行動所制定的計劃類文書。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？下面是小編收集整理的中學(xué)陽光體育冬季長跑方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

中學(xué)陽光體育冬季長跑方案

中學(xué)陽光體育冬季長跑方案1

　　為了不斷提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，培養(yǎng)學(xué)生終身體育思想，增加班級集體榮譽感及團隊合作意識，檢驗學(xué)校跑操效果特舉辦本次比賽。

　　一、參賽對象：

　　全校各班

　　二、比賽時間：

　　12月11日（周五）上午8：00

　　三．比賽地點：

　　校田徑場

　　四．比賽要求：

　　1、各班在7：30在升旗廣場集合參加學(xué)校田徑運動會開幕式。

　　2、8：00在體育老師統(tǒng)一指揮調(diào)度下各班在田徑場跑步一圈，排頭同學(xué)舉好班牌跑，以便評定成績.跑步比賽順序：高三---高二---高一—初三---初二---初一，各班保持好前后距離。

　　3、各班應(yīng)有一名指揮員（負責(zé)指揮、喊口號、控制跑速）跑步中，各班應(yīng)有班級口號

　　4、各班由田徑場西北口入場開始比賽，在整體跑完300米后，應(yīng)按班級順序經(jīng)田徑場東北口上樓梯（國際部門前）回到在籃球場班級集合地。

　　五、比賽評獎：

　　全校按總分排名設(shè)獎。20％為一等獎，30％為二等獎，50％為三等獎。

　　六、比賽評委：

　　學(xué)校主管校長，教育處主任，副主任，6名年級組長

　　（評委席設(shè)田徑場東直道，臺階上）

　　七．比賽組織：

　　隊伍集合，指揮調(diào)度按序出發(fā)：z

　　田徑場西北口入場隊伍指揮：z

　　田徑場西南區(qū)（健身區(qū)附近）負責(zé)：z

　　田徑場東南口負責(zé)：z

　　田徑場東北口出場隊伍指揮：z

　　八．具體評分標準：

　　整體跑操評分細則（總分10分）

　　評價內(nèi)容分值評分標準

　　指揮員

　　指揮效果好、能很好調(diào)控隊伍與前面班級的間距

　　整齊程度

　　方陣隊伍整齊、步調(diào)一致、擺臂和身體姿態(tài)好

　　精神面貌

　　精神飽滿，口號響亮有班級特色

　　九．本次比賽的最終解釋權(quán)在教育處（如果天氣有變比賽時間另行通知）

　　德明中學(xué)教育處

中學(xué)陽光體育冬季長跑方案2

親愛的各位同學(xué)：

　　古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想保持健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于運動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動；堅強的意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運動。

　　奧運圣火在中國北京熊熊燃燒：百機遇，我們擁有！百夢想，我們實現(xiàn)！近日，教育部下發(fā)了關(guān)于開展全國億萬學(xué)生“陽光體育冬季長跑活動”的通知，要求全國大中小學(xué)生，于月日至月日每天進行固定長度的長跑練習(xí)，要求我們中學(xué)生每天跑米。

　　為推廣“熱愛運動，享受健康”的生活理念，展現(xiàn)同學(xué)們的'耐力、體力和活力，增進身心健康讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活，在此，學(xué)校政教處、體育組向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：

　　一、堅持參加課間體育活動和陽光體育課的活動，積極參加各種有趣的體育游戲活動。

　　二、每天堅持跑——XX米，增強心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。

　　三、在節(jié)假日休閑的同時，不忘積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。

　　四、各班同學(xué)堅持每天長跑鍛煉，爭取保質(zhì)保量完成，跑出水平，跑出健康。

　　同學(xué)們，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！

中學(xué)陽光體育冬季長跑方案3

　　一、指導(dǎo)思想

　　根據(jù)教育部、國家體育總局、青團中央《關(guān)于開展二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展新集中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國周。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、參加對象

　　全校學(xué)生

　　四、活動時間

　　月日至月日

　　五、活動內(nèi)容

　　月日，升旗儀式后舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起動儀式。

　　每天長跑距離（參考）基數(shù)為：初中生米。學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

　　活動結(jié)束時學(xué)校體育組組織一次各級段m長跑比賽。學(xué)校每學(xué)期結(jié)束做好陽光體育冬季長跑活動總結(jié)。

　　活動路線:起點(籃球場)--跑道—主干道—稞植亭—廣場—主干道—乒乓球場地—終點（籃球場）

　　六、長跑注意事項

　　1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進行熱身活動，然后按順序開始跑步。

　　2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

　　3、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

　　4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。

　　5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。

　　6、雨雪天氣等暫停。

　　各班級要重視學(xué)生的'安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務(wù)）的長跑計劃，加強長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實行免跑，防止意外傷害事故。，

中學(xué)陽光體育冬季長跑方案4

　　“勵志從長跑開始”主題億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動是國家教育主管部門組織開展的一項重要工作，是貫徹落實《全民健身條例》的具體行動，是提高廣大青少年學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)他們頑強意志品質(zhì)的有效途徑，是進行愛國主義、集體主義教育的好形式。為了切實推動學(xué)生陽光體育運動的廣泛開展，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，落實每天一小時鍛煉時間，我校決定按上級教育主管部門的要求全面啟動“第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動”。現(xiàn)將活動方案具體計劃如下：

　　一、指導(dǎo)思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生誠信和良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，促進我校體育工作深入開展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題“勵志從長跑開始”

　　三、領(lǐng)導(dǎo)小組

　　為了加強對陽光體育冬季長跑活動的領(lǐng)導(dǎo)，使此項活動順利、有效地開展，我校特成立“陽光體育冬季長跑活動”領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組的組成如下：

　　組長：z（黨支部書記校長）

　　副組長：z（副校長）z(黨支部副書記工會主席)

　　成員：z班主任和體育教師宣傳：z

　　技術(shù)指導(dǎo)：體育組全體教師

　　四、參加對象：

　　全校學(xué)生

　　五、活動時間：

　　20xx年12月至20xx年4月。

　　六、活動組織方案

　　（一）活動啟動儀式：活動啟動儀式安排在20xx年12月16日上午9：10。校長宣布“20xx年灶四中學(xué)陽光體育冬季長跑活動”正式啟動。

　　（二）長跑基數(shù)：每天每人跑20xx米。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪天氣安排其他活動。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。

　　（三）具體時間安排：每天早操課間操活動課

　　（四）活動方式：

　　1、冬季長跑活動與早操、大課間體育活動、課外體育活動和體育課有機結(jié)合。

　　2、20xx年12月份和20xx年4月份分別舉行活動初始、活動結(jié)束各一次學(xué)生20xx米跑比賽。

　　（五）負責(zé)人安排：以班級為單位，班主任負責(zé)組織，體育教師總體指揮并巡視指導(dǎo)。

　　（六）記錄統(tǒng)計

　　體育教師和學(xué)生會體育部對各班級學(xué)生每天長跑活動情況做好檢查記錄，定期公布；在冬季長跑活動結(jié)束后，對參加此項活動的全體學(xué)生進行評比，擇優(yōu)表彰。

　　（七）節(jié)假日和寒假期間安排

　　倡導(dǎo)學(xué)生在節(jié)假日能自覺堅持長跑并做好記錄。

　　七、安全保障

　　1．學(xué)校成立陽光體育冬季長跑領(lǐng)導(dǎo)小組，體育組組織落實，各年級、各班班主任全力協(xié)助，學(xué)校教導(dǎo)處、總務(wù)處、團委、學(xué)生會全力支持，共同合作完成冬季長跑活動。

　　2．對于心臟器官等有病的特異體質(zhì)學(xué)生，建議去醫(yī)院復(fù)查，暫時不參加長跑活動。

　　3．學(xué)校以校訊通的方式向全體家長通知學(xué)校開展“冬季長跑”活動的相關(guān)事宜，敬請家長支持配合。生病的'學(xué)生要及時向班主任老師請假。

　　4．體育組和總務(wù)處協(xié)同做好場地的維護工作，保障長跑活動順利進行。

　　八、注意事項：

　　1．注重安全教育和體育衛(wèi)生常識。

　　2．班級前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的班級。

　　3．在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴禁說話、打鬧、推擠、擁堵等現(xiàn)象發(fā)生。

　　4．班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，可以實行免跑，或安排其它可行的練習(xí)。

　　5．各班級要重視對學(xué)生的安全教育工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)。

　　6．鼓勵學(xué)生堅持寫長跑日記或感言。

中學(xué)陽光體育冬季長跑方案5

　　根據(jù)四月二十六日教育部、國家體育總局、共青團中央聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于全面啟動全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知》的文件及5月25日下午由國務(wù)院主持召開的電視電話會議的相關(guān)精神，為切實推動學(xué)生陽光體育運動的廣泛開展，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，我校決定按國家和省、市、縣的要求全面啟動“學(xué)生陽光體育運動”。現(xiàn)將活動方案具體計劃如下：

　　一、指導(dǎo)思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全國健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的.鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，促進我校體育工作深入開展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行，舞動青春伴健康成長

　　三、領(lǐng)導(dǎo)小組

　　為了加強對“冬季長跑活動”的領(lǐng)導(dǎo)，使此項活動順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動”領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組的組成如下：

　　組長：董強

　　副組長：王啟岸張衍利王秀芹

　　成員：張鎮(zhèn)孫緒金袁華張衍銀袁傳倉石緒忠冉德法各班主任

　　協(xié)調(diào)：張鎮(zhèn)

　　宣傳：孫緒金宋國利

　　技術(shù)指導(dǎo)：張鎮(zhèn)趙永生付春梅張子嶺宋國利

　　四、參加對象：

　　全校學(xué)生

　　五、活動時間：

　　xx年11月1日至xx年3月30日。

　　六、組織方案

　　（一）活動起跑儀式

　　1．活動起跑儀式安排在xx年12月14日上午9：40，首先由董強校長進行“老城中學(xué)陽光體育冬季長跑活動”宣傳發(fā)動，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。

　　2．學(xué)生代表發(fā)言。

　　3．第一次開跑：按照學(xué)校行政隊伍、初三年級教師、初二年級教師、初一年級教師的順序進行，各班班主任跟隨各班學(xué)生隊伍進行；學(xué)生隊伍順序為初三年級、初二年級、初一年級。

　　（二）長跑基數(shù)

　　每天每人跑1500米。標準總里程為每人180公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。

　　（三）時間安排

　　1．初一、初二年級下午課外活動課進行。

　　2．初三年級在課間操上進行。

　　（四）活動方式

　　冬季長跑活動與早操、大課間體育活動、課外體育活動和體育課有機結(jié)合。

　　（五）場地劃分

　　1．初三年級課間跑從學(xué)校到東百尺再返回。

　　2．初一、初二下午課外活動從學(xué)校到東百尺再返回。

　　3．班主任統(tǒng)計出患有不能參加長跑疾病的學(xué)生名單，交由本班體育老師為其安排適當(dāng)?shù)捏w育活動。

　　（六）負責(zé)人安排

　　以班為單位，班主任負責(zé)組織；體育教師總體指揮并巡視指導(dǎo)。

　　（七）記錄統(tǒng)計

　　各班級由班主任督促體育委員認真填寫“老城中學(xué)冬季長跑活動學(xué)生記錄冊”，做好每日長跑活動情況記錄，每周把統(tǒng)計結(jié)果報體育組；在冬季長跑活動結(jié)束后，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

　　（八）節(jié)假日和寒假期間安排

　　倡導(dǎo)學(xué)生在節(jié)假日能自覺堅持長跑并做好記錄。

　　（九）宣傳報道

　　1．開辟“老城中學(xué)陽光體育冬季長跑活動宣傳欄”。傳播陽光體育運動知識，發(fā)布相關(guān)陽光體育活動的通知，宣傳陽光體育運動，弘揚體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學(xué)生展示精神風(fēng)貌的窗口，成為校園文化建設(shè)和校園人文景觀的新平臺。

　　2．學(xué)校在專題網(wǎng)站上注冊并參加網(wǎng)站各種活動，宣傳、報道我校開展長跑活動情況，統(tǒng)計、發(fā)布學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記評比等相關(guān)信息。組織落實相應(yīng)的活動要求。

　　七、安全保障

　　1．學(xué)校成立陽光體育長跑領(lǐng)導(dǎo)小組，由張衍利副校長具體負責(zé)，體育組組織落實，各級部主任、各班班主任全力協(xié)助，學(xué)校衛(wèi)生室、政教處、教務(wù)處、總務(wù)處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。

　　2．衛(wèi)生室向各班班主任提供學(xué)生體檢情況反饋表，對于心臟等器官有病的同學(xué)，在建議去醫(yī)院復(fù)查的同時暫時不參加長跑活動。

　　3．向全體家長發(fā)一封開展“冬季長跑”活動的告家長書，請家長支持、配合。對于生病的學(xué)生及時向班主任老師請假。

　　4．體育組和總務(wù)處協(xié)同做好場地的維護工作，保障長跑活動順利進行。

　　八、評選表彰

　　學(xué)校要對各班開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學(xué)生和教師進行表彰，對學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生綜合素質(zhì)評價手冊。對于特別突出的班級、班主任和學(xué)生，學(xué)校將擇優(yōu)推薦參加縣、市、省、全國先進評比。

　　（一）優(yōu)秀班級

　　評選條件：

　　1．冬季長跑活動組織健全，措施具體；

　　2．長跑時紀律良好，全體參與，充分發(fā)動班干部和任課老師共同參與管理和組織；

　　3．冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

　　4．活動記載完整。記錄表每天填寫，準確記錄，實事求是，班長和體育委員簽名完整。抽查均符合要求；

　　5．活動期間沒有發(fā)生不安全的事故，班級每月一次總結(jié)。

　　6．及時將本班參加長跑的相關(guān)信息上報教育局。其中在班級交流發(fā)布有效文章（400字以上）累計200篇以上；組織2次以上“陽光體育與祖國同行”主題班會，并有圖文材料上傳。

　　說明：獲校陽光體育冬季長跑的優(yōu)秀班級，將在評比學(xué)年校先進班級中酌情給予加分。

　　（二）評選出陽光體育長跑先進個人

　　評選條件：

　　1．積極參加陽光體育長跑活動，積極刻苦；