幼兒園“愛牙日”主題活動倡議書
今天是9月20日是“全國愛牙日”。牙齒的健康對于寶寶的成長至關重要，教育寶寶養成良好的清潔口腔的衛生習慣，刻不容緩!xx沈北幼兒園“愛牙日”主題活動的口號是“關愛牙齒，從寶寶做起!”特向全體家長及小朋友提出倡議，堅持做到：
1.養成良好的口腔衛生習慣，做到飯后漱口，早晨和晚上都刷牙，每次應該刷3分鐘。
2.掌握正確刷牙方法：應采用豎刷法即上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每一個面都刷到。
3.正確選擇牙刷：要使用自已的牙刷刷牙。應該購買和使用保健牙刷，而不要用不合格的牙刷(如刷毛太硬或刷毛太密)刷牙。同時要注意保持牙刷的清潔衛生和好的狀態(如牙刷的毛不能歪倒脫落)，最好每3個月更換一把。
4.正確選擇牙膏：根據自已口腔的實際情況選擇合適的牙膏。含氟牙膏能降低40%的齲齒發病率，但3～4歲前的孩子及高氟地區的人不宜使用。不宜長期使用某一種藥物牙膏。
5.牙簽和牙線的使用：牙簽對上年紀的人很適用，但年輕人最好不用，以免出現牙隙變大。牙簽應選用清潔、不易折斷、光滑、無毛刺，橫斷面呈扁圓形和三角楔形的。牙線對牙齦損傷小，較安全，但使用時用力要輕柔。注意不要壓入齦溝以下過深的齦組織內。
6.定期做口腔檢查，及時治療牙病或口腔疾病。在幼兒時期，進行窩溝封閉能有效預防齲齒。
7.不用牙齒咬硬物(如不能用牙開啟瓶蓋等)。
8.牙齒缺失、缺損后應及時鑲補。牙齒的缺失、缺損對健康有一定的影響，如能及時修復，可保護牙齒健康，恢復正常的咀嚼功能。牙齒缺失易造成鄰牙松動，對側牙伸長和咬合創傷，也可造成食物嵌塞引起口臭、齲齒、牙周病等問題。
9.要養成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。
10.平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。
11.如果牙齒有病，應及時就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。要做到以上幾點并不難，關鍵在于要持之以恒。
xx的小朋友們 ，關愛健康、保護牙齒、從今天做起!!
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